Gimnastyka dla Seniorów

Gimnastyka Super Seniora

Gimnastyka SUPER Senior, to ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją  sprawność fizyczną.

Gimnastyka Super Seniora wpływa na:

  • poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej,
  • usprawnia koordynację ruchów poprzez  zwiększenie ruchomość stawów obwodowych i kręgosłupa,
  • poprawę wydolności organizmu,
  • zwiększa wytrzymałość na wysiłek,
  • wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych
  • minimalizuje ból poprzez zmniejszenie tarcia i rozciągnięcie – niemożliwe w warunkach lądowych.

Kurs obejmuje 10 zajęć w ramach jednego cyklu. Zajęcia w grupach 15 osobowych odbywają się trzy razy w tygodniu: środa godzina 11:00 i w piątki o godzinie 10:00  i o godzinie 11:00.


Zapraszamy wszystkich Seniorów, ceniących dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną!

Zajęcia nie odbywają się w miesiącach lipiec i sierpień.

Nowy cykl zajęć zaczyna się od września.