Gimnastyka dla Seniorów

Gimnastyka AQUA SENIOR

Gimnastyka AQUA SENIOR, to ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją  sprawność fizyczną.

Gimnastyka Super Seniora wpływa na:

  • poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej,
  • usprawnia koordynację ruchów poprzez  zwiększenie ruchomość stawów obwodowych i kręgosłupa,
  • poprawę wydolności organizmu,
  • zwiększa wytrzymałość na wysiłek,
  • wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych
  • minimalizuje ból poprzez zmniejszenie tarcia i rozciągnięcie – niemożliwe w warunkach lądowych.


Zapraszamy wszystkich Seniorów, ceniących dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną!

Zajęcia trwają 45 minut.

Zajęcia w grupach max. 20 osobowych odbywają się cztery razy w tygodniu:


Środa:  godz. 10:30 i 11:30
Piątek: godz. 10:30 i 11:30