Aufguss jest to rytuał saunowy polegający na naparzaniu - mistrz ceremonii, machając ręcznikiem, rozprowadza po kabinie zapachową parę wodną, wytworzoną w chwili polania wody na gorące kamienie pieca saunowego.

Zabiegi te poprawią nasze krążenie i wspomogą  wypacanie toksyn z organizmu.Po ceremonii odczuwamy zmęczenie, ale również błogostan. Konieczne jest odpowiednie schłodzenie ciała, uzupełnienie płynów oraz odpoczynek.